Si eres corredor y llevas semanas con dolor en la cara anterior de la rodilla que empeora al correr cuesta abajo, al bajar escaleras o después de estar sentado mucho tiempo, es muy probable que tengas síndrome femoropatelar. Es una de las lesiones más frecuentes en runners y una de las que más se cronifican […]
Síndrome femoropatelar: el dolor de rótula que afecta a los runners Leer más »
Bajar escaleras debería ser algo automático y sin esfuerzo. Pero para muchas personas se ha convertido en un momento temido por el dolor que aparece en la rodilla al descender. No es un problema menor ni algo que deba normalizarse: el dolor de rodilla al bajar escaleras tiene causas concretas y tratamiento efectivo. En FISyOS
Dolor de rodilla al bajar las escaleras: causas más frecuentes Leer más »
El esguince de tobillo es la lesión más frecuente en el deporte y una de las más subestimadas en la consulta. La mayoría de las personas que sufren un esguince siguen el consejo clásico de reposo, hielo, vendaje y elevación, y cuando el dolor desaparece dan por curada la lesión. Ese es exactamente el error
Esguince de tobillo: por qué no basta con reposo y vendaje Leer más »
El síndrome del túnel carpiano es una de las patologías de la mano y la muñeca más frecuentes en la población adulta, y también una de las más infradiagnosticadas. Muchas personas llevan meses con hormigueos nocturnos en los dedos, torpeza al agarrar objetos o dolor en la muñeca sin saber que tienen túnel carpiano, y
Hay momentos en los que ir a la clínica no es una opción. Una lesión que limita el movimiento, una recuperación postoperatoria que requiere reposo, el cuidado de un familiar dependiente, o simplemente la dificultad de encajar una cita en una agenda apretada. Para todos esos momentos existe la fisioterapia a domicilio. En FISyOS VITA
Fisioterapia a domicilio: en Las Rozas y alrededores Leer más »
Dolor de cadera en Las Rozas: fisioterapia y osteopatía El dolor en la zona de la cadera, especialmente al caminar o al tumbarse de lado, es una de las molestias más habituales en consulta en FISyOS VITA, nuestra clínica de fisioterapia y osteopatía en Las Rozas. Muchas personas lo describen como un dolor profundo en
Uno de los errores más habituales que vemos en nuestra clínica de fisioterapia en Las Rozas es confundir una inflamación con una contractura. Son dos cosas muy distintas, tienen causas diferentes y, lo que es más importante, requieren tratamientos opuestos. Aplicar calor en una inflamación o frío en una contractura no solo no ayuda, sino
Inflamación o contractura: aprende a diferenciarlas Leer más »
Cuando el dolor aparece mientras estás sentado, tumbado o simplemente en reposo, algo merece atención. No es el tipo de dolor que se genera al mover un músculo fatigado o al hacer un esfuerzo: es un dolor que aparece sin actividad, a veces de noche, a veces al final del día cuando llevas horas sin
Bruxismo: tratamiento con fisioterapia y osteopatía en Las Rozas Si te levantas con la mandíbula cargada, dolor de cabeza o sensación de no haber descansado bien, puede que tengas bruxismo. Y no, no es solo apretar los dientes por estrés. El bruxismo es una disfunción compleja que implica al sistema nervioso, la musculatura masticatoria, la
Bruxismo en FISyOS VITA: Fisioterapia y Osteopatía Las Rozas Leer más »
