Si vives en Las Rozas y estás buscando fisioterapia, probablemente ya hayas visto que hay varias opciones en el municipio. Elegir bien no es trivial: una mala elección puede retrasar tu recuperación, o incluso empeorar una lesión. En este artículo te explicamos qué criterios usar para tomar la decisión correcta, basándonos en nuestra experiencia diaria […]
¿Te duele la espalda, los pies o las piernas después de estar muchas horas de pie? Si trabajas como sanitario, peluquero, cocinero, dependiente, profesor o en cualquier trabajo que te obliga a permanecer de pie durante horas, es normal acabar cansado al final del día. Lo que no es normal es que aparezca dolor intenso
Dolor al estar mucho tiempo de pie: causas y solución Leer más »
Ese primer impulso al levantarte del sofá no debería doler. Sin embargo, para muchas personas ese momento se ha convertido en algo temido: rigidez, dolor lumbar, molestias en la cadera o en las rodillas que aparecen justo al incorporarse y tardan unos segundos o minutos en ceder. En FISyOS VITA, nuestra clínica de fisioterapia y
Uno de los errores más habituales que vemos en nuestra clínica de fisioterapia en Las Rozas es confundir una inflamación con una contractura. Son dos cosas muy distintas, tienen causas diferentes y, lo que es más importante, requieren tratamientos opuestos. Aplicar calor en una inflamación o frío en una contractura no solo no ayuda, sino
Inflamación o contractura: aprende a diferenciarlas Leer más »
Cuando el dolor aparece mientras estás sentado, tumbado o simplemente en reposo, algo merece atención. No es el tipo de dolor que se genera al mover un músculo fatigado o al hacer un esfuerzo: es un dolor que aparece sin actividad, a veces de noche, a veces al final del día cuando llevas horas sin
Levantarse por la mañana con sensación de rigidez es una de las quejas más frecuentes que escuchamos en FISyOS VITA, nuestra clínica de fisioterapia y osteopatía en Las Rozas. Esa sensación de bloque corporal, de que el cuerpo tarda en arrancar, de que los primeros pasos duelen o cuestan el doble que los de cinco
Rigidez al levantarte: qué significa y cuándo tratarla Leer más »
No todo dolor tiene el mismo significado ni el mismo pronóstico. Saber diferenciar entre dolor agudo y dolor crónico es una de las cosas más útiles que puedes hacer por tu salud, porque esa distinción determina cómo hay que abordarlo y cuándo actuar. En FISyOS VITA, clínica de fisioterapia y osteopatía en Las Rozas, explicamos
Cuando algo duele, la primera pregunta que nos hacemos es qué está fallando. Pero no todos los dolores tienen el mismo origen ni el mismo tratamiento. Uno de los errores más frecuentes que vemos en FISyOS VITA, nuestra clínica de fisioterapia y osteopatía en Las Rozas, es tratar un dolor nervioso como si fuera muscular,
Dolor muscular o dolor nervioso: cómo diferenciarlos Leer más »
Después de un esfuerzo intenso o de un movimiento brusco, es habitual sentir dolor muscular. Pero no todo dolor muscular es igual. Hay una diferencia importante entre una sobrecarga muscular, que es una fatiga acumulada sin daño estructural, y una rotura de fibras, que implica una lesión real en el tejido muscular. Confundirlas puede llevar
Rotura de fibras o sobrecarga muscular: cómo diferenciarlas Leer más »
Después de una operación, el cuerpo necesita tiempo y ayuda para recuperarse. La cirugía resuelve el problema estructural, pero la recuperación funcional completa, volver a moverte con normalidad, sin dolor y con fuerza, requiere un proceso de rehabilitación activo y bien dirigido. En FISyOS VITA, clínica de fisioterapia y osteopatía en Las Rozas, acompañamos a
Recuperación postoperatoria – fisioterapia y osteopatía en Las Rozas Leer más »
