Si llevas poco tiempo corriendo y has empezado a notar un dolor en la cara interna de la tibia que aparece al correr y persiste después, es muy probable que tengas periostitis tibial. Es la lesión más frecuente en corredores que empiezan o que aumentan bruscamente su carga de entrenamiento, y una de las que […]
Periostitis tibial: la lesión de los corredores principiantes Leer más »
El calentamiento antes de correr es uno de los rituales más ignorados por los corredores populares y uno de los que más diferencia hace en la prevención de lesiones. En FISyOS VITA, clínica de fisioterapia deportiva en Las Rozas, una parte importante de las lesiones que tratamos tienen un factor común: el deportista salió a
Si eres corredor y llevas semanas con dolor en la cara anterior de la rodilla que empeora al correr cuesta abajo, al bajar escaleras o después de estar sentado mucho tiempo, es muy probable que tengas síndrome femoropatelar. Es una de las lesiones más frecuentes en runners y una de las que más se cronifican
Síndrome femoropatelar: el dolor de rótula que afecta a los runners Leer más »
Si llevas semanas o meses yendo al fisioterapeuta y tu dolor de espalda no mejora, hay algo que necesitas saber: el problema no siempre es la fisioterapia. A veces es el tipo de fisioterapia. A veces es el diagnóstico. Y a veces es que hay factores que nadie ha abordado todavía. En FISyOS VITA, clínica
¿Por qué me duele la espalda y no mejora con fisioterapia? Leer más »
El esguince de tobillo es la lesión más frecuente en el deporte y una de las más subestimadas en la consulta. La mayoría de las personas que sufren un esguince siguen el consejo clásico de reposo, hielo, vendaje y elevación, y cuando el dolor desaparece dan por curada la lesión. Ese es exactamente el error
Esguince de tobillo: por qué no basta con reposo y vendaje Leer más »
El dolor en el codo es uno de los motivos de consulta más frecuentes en FISyOS VITA, y una de las confusiones más habituales que vemos es entre el codo de tenista y el codo del nadador. Aunque ambos afectan al codo y tienen un mecanismo similar, son lesiones distintas que afectan a estructuras diferentes
El dolor de cadera en corredores es uno de los problemas que más consultas genera en FISyOS VITA, clínica de fisioterapia deportiva en Las Rozas. Y uno de los más difíciles de autodiagnosticar porque la cadera es una articulación compleja donde el dolor puede tener múltiples orígenes, algunos de ellos en zonas alejadas de donde
La pubalgia provoca dolor en la zona inguinal y puede afectar a cualquier persona, independientemente de si hace deporte o no. En FISyOS VITA, nuestra clínica de fisioterapia y osteopatía en Las Rozas, tratamos la pubalgia con frecuencia y con muy buenos resultados. Si llevas semanas o meses con molestias en la ingle que no
Pubalgia: dolor en la ingle que no solo afecta a deportistas Leer más »
Después de un esfuerzo intenso o de un movimiento brusco, es habitual sentir dolor muscular. Pero no todo dolor muscular es igual. Hay una diferencia importante entre una sobrecarga muscular, que es una fatiga acumulada sin daño estructural, y una rotura de fibras, que implica una lesión real en el tejido muscular. Confundirlas puede llevar
Rotura de fibras o sobrecarga muscular: cómo diferenciarlas Leer más »
