El dolor de hombro es una de las consultas más frecuentes en FISyOS VITA y una de las que más limita la vida cotidiana. No poder dormir del lado afectado, no poder ponerse una chaqueta, no poder coger algo de un estante alto o no poder conducir con comodidad son situaciones que muchos pacientes normalizan durante meses antes de buscar ayuda. En nuestra clínica de fisioterapia y osteopatía en Las Rozas, el hombro es una especialidad en la que trabajamos a diario con muy buenos resultados.
¿Por qué es tan complejo el hombro?
El hombro es la articulación con mayor movilidad del cuerpo humano, lo que le permite realizar movimientos en todos los planos del espacio. Pero esa movilidad tiene un precio: es también la articulación menos estable y la más dependiente de la musculatura para su correcto funcionamiento. Cuando alguno de los músculos que la estabilizan falla, el resto de estructuras se sobrecargan y aparece el dolor.
Además, el hombro no funciona de forma aislada. Está íntimamente relacionado con la columna cervical y dorsal, la escápula y la clavícula. Un bloqueo en la columna dorsal, una mala postura crónica o una tensión cervical pueden alterar completamente la mecánica del hombro y generar dolor aunque la estructura del hombro en sí esté intacta. Por eso en FISyOS VITA nunca tratamos el hombro de forma aislada.
Causas más frecuentes del dolor de hombro
En nuestra clínica de fisioterapia en Las Rozas vemos con mucha frecuencia varias patologías del hombro que conviene conocer para entender mejor lo que está pasando.
La tendinopatía del manguito rotador, especialmente del supraespinoso, es la causa más frecuente de dolor de hombro en adultos. Genera un dolor característico al elevar el brazo lateralmente, especialmente entre los 60 y los 120 grados de movimiento, el llamado arco doloroso. La bursitis subacromial es la inflamación de la bolsa que protege al tendón y que cuando se irrita genera un dolor intenso incluso en reposo. El síndrome de pinzamiento subacromial ocurre cuando el espacio por donde pasan los tendones se estrecha y estos rozan con el acromion al mover el brazo. El hombro congelado o capsulitis adhesiva es una pérdida progresiva de movilidad del hombro acompañada de dolor que puede durar meses o años si no se trata correctamente. Y las calcificaciones tendinosas son depósitos de calcio en el tendón que generan episodios de dolor muy intenso, especialmente de noche.
El dolor nocturno de hombro: una señal importante
Cuando el hombro duele de noche o al tumbarse sobre él, es una señal de que hay una estructura irritada incluso en reposo. Esto suele indicar que hay inflamación activa, ya sea en el tendón o en la bursa, y que el problema ha superado la fase en la que podía resolverse solo.
En FISyOS VITA insistimos en que el dolor nocturno de hombro no debe ignorarse. Es el síntoma que más frecuentemente vemos en pacientes que han esperado demasiado y cuya lesión se ha complicado con el tiempo.
Cómo tratamos el dolor de hombro en FISyOS VITA
En nuestra clínica de fisioterapia y osteopatía en Las Rozas el tratamiento del hombro comienza siempre con una valoración completa que incluye el análisis de la movilidad activa y pasiva del hombro, la fuerza y el equilibrio del manguito rotador, la postura y la movilidad de la columna cervical y dorsal, y la mecánica escapular.
Con ese diagnóstico funcional diseñamos un tratamiento personalizado que combina terapia manual específica sobre el hombro, la escápula y la columna para recuperar la movilidad y reducir el dolor desde las primeras sesiones, osteopatía para corregir los bloqueos cervicales y dorsales que alteran la mecánica del hombro, ejercicio terapéutico progresivo para fortalecer el manguito rotador y los estabilizadores de la escápula de forma específica y controlada, y neuromodulación no invasiva con TENS o electropuntura para el control del dolor y el tratamiento de los puntos gatillo más activos.
El objetivo no es solo que deje de doler, sino que el hombro recupere toda su función y no vuelva a generar problemas.
Preguntas frecuentes sobre el dolor de hombro
¿Necesito una resonancia antes de venir a fisioterapia? No es imprescindible para comenzar el tratamiento. Una valoración clínica completa nos permite identificar el problema y empezar a tratarlo. La resonancia puede ser útil para confirmar el diagnóstico en casos complejos, pero no es un requisito previo.
¿Puedo hacer ejercicio con dolor de hombro? Depende del tipo de ejercicio y de la causa del dolor. En FISyOS VITA te diremos exactamente qué puedes hacer y qué debes evitar según tu caso. En general, el movimiento controlado es beneficioso, pero hay ejercicios que pueden empeorar ciertas patologías del hombro.
¿Cuántas sesiones necesito? Depende del diagnóstico y la cronicidad. Las tendinopatías recientes suelen responder en 6 a 10 sesiones. La capsulitis adhesiva puede requerir un proceso más largo. En la primera visita te daremos una estimación realista.
En FISyOS VITA, tu clínica de fisioterapia y osteopatía en Las Rozas, recuperamos tu hombro con un tratamiento riguroso, personalizado y orientado a resultados duraderos. Pide tu cita hoy mismo.