¿Sufres de dolor de espalda y buscas una solución eficaz y segura en Las Rozas? El pilates terapéutico es una de las mejores opciones para mejorar la postura, fortalecer la musculatura y prevenir lesiones. En FISyOS VITA, combinamos la experiencia de nuestros fisioterapeutas con clases adaptadas a cada persona para que recuperes tu bienestar de forma progresiva y sostenible.
Mejora la postura
El pilates se centra en el fortalecimiento del core (músculos abdominales, lumbares y pélvicos), que son fundamentales para mantener una postura correcta. Una postura adecuada no solo reduce el dolor de espalda, sino que también previene futuras lesiones y molestias musculares.
Fortalece el core
Muchas personas con dolor de espalda tienen músculos débiles o descompensados. Con el pilates terapéutico, trabajamos los músculos profundos que sostienen la columna y estabilizan el cuerpo, ayudando a prevenir tensiones y sobrecargas.
Previene lesiones
El pilates no solo alivia el dolor existente, sino que también previene la aparición de nuevas lesiones. Los ejercicios controlados y adaptados permiten mejorar la movilidad y flexibilidad, reduciendo el riesgo de sufrir contracturas o molestias en el día a día.
Complementa la fisioterapia
Si estás siguiendo un tratamiento de fisioterapia en Las Rozas, el pilates terapéutico es un aliado perfecto. Permite mantener los avances conseguidos en la clínica y acelera la recuperación, fortaleciendo la musculatura de manera segura y guiada.
Mejora la calidad de vida
Más allá de la espalda, el pilates tiene efectos positivos sobre el estrés, la respiración y la conciencia corporal. Al incorporar estas clases en tu rutina, notarás una mejora general en tu energía, equilibrio y bienestar.
¿Por qué elegir FISyOS VITA para tus clases de pilates en Las Rozas?
En FISyOS VITA, somos fisioterapeutas titulados con formación específica en pilates terapéutico. Nuestras clases son personalizadas, en grupos reducidos y adaptadas a tu nivel, garantizando resultados efectivos y un ambiente seguro y cercano.
