Tras hacer ejercicio, cargar peso o un movimiento brusco, es habitual sentir dolor muscular. La duda más frecuente es saber si se trata de una sobrecarga muscular o de una rotura de fibras, ya que el tratamiento y los tiempos de recuperación no son los mismos.
En nuestra clínica de Fisioterapia y Osteopatía en Las Rozas, valoramos a diario este tipo de lesiones para evitar errores que alarguen la recuperación.
¿Qué es una sobrecarga muscular?
La sobrecarga muscular aparece cuando el músculo trabaja por encima de su capacidad, generando fatiga y tensión excesiva.
Síntomas habituales:
Dolor difuso en el músculo
Sensación de rigidez
Molestias al mover, pero sin dolor punzante
No suele aparecer hematoma
Con tratamiento adecuado, la sobrecarga suele resolverse en pocos días.
¿Qué es una rotura de fibras?
La rotura de fibras implica un daño real en el tejido muscular, desde microrroturas hasta desgarros más importantes.
Síntomas más claros:
Dolor agudo y localizado
Sensación de “latigazo” o pinchazo
Pérdida de fuerza
Inflamación o hematoma
En este caso, forzar o no tratar la lesión correctamente puede empeorarla.
¿Por qué es importante diferenciarlas?
Porque tratar una rotura como si fuera una sobrecarga puede retrasar mucho la curación y aumentar el riesgo de recaída.
Tratamiento con Fisioterapia y Osteopatía
En consulta realizamos:
Valoración manual precisa
Tratamiento adaptado al tipo de lesión
Control de la inflamación y el dolor
Recuperación progresiva del músculo
Prevención de recaídas
No dejes la recuperación al azar
Si tienes dudas sobre tu lesión muscular, una valoración profesional marca la diferencia.
📞 En FISyOS VITA – Las Rozas te ayudamos a recuperarte con seguridad.