Las lesiones deportivas son más comunes de lo que parecen: esguinces, problemas de rodilla, sobrecargas musculares o dolor de espalda pueden frenar tu actividad física y tu calidad de vida. En FISyOS VITA, clínica de fisioterapia y pilates en Las Rozas, utilizamos el pilates terapéutico como herramienta eficaz para ayudarte a recuperarte de forma segura y prevenir recaídas.
¿Por qué pilates es ideal para la recuperación de lesiones?
El pilates no es solo un método de ejercicio, es un sistema de trabajo que fortalece el core, mejora la postura y aumenta la movilidad, tres claves fundamentales en cualquier proceso de rehabilitación.
Entre sus beneficios principales:
Mejora la estabilidad y la fuerza muscular.
Aumenta la flexibilidad y el rango de movimiento.
Favorece la recuperación progresiva sin sobrecargas.
Reduce el riesgo de nuevas lesiones.
Lesiones deportivas más comunes que tratamos con pilates en Las Rozas
En nuestra clínica trabajamos con deportistas de diferentes niveles y disciplinas. El pilates resulta especialmente útil en casos como:
Dolor lumbar o lesiones de espalda.
Esguinces de tobillo y rodilla.
Lesiones de hombro y codo (sobrecarga, tendinitis).
Sobreesfuerzos musculares o contracturas.
Recuperación postquirúrgica en deportistas.
Conclusión: tu recuperación empieza en Las Rozas
El pilates terapéutico es mucho más que un complemento: es un aliado eficaz en la recuperación de lesiones deportivas y una inversión en tu salud a largo plazo.
En FISyOS VITA, Las Rozas, nuestros fisioterapeutas te guiarán paso a paso para que recuperes la confianza en tu cuerpo y vuelvas al deporte con seguridad.
