Prevención de lesiones con entrenamiento y fisioterapia
Retomar deporte tras lesión o inactividad requiere planificación. En FISyOS VITA Las Rozas combinamos entrenamiento personal, fisioterapia y osteopatía para fortalecer músculos, corregir postura y evitar sobrecargas.
Beneficios
- Fortalecimiento muscular adaptado
- Corrección de desequilibrios posturales
- Prevención de lesiones y sobrecargas
- Optimización del rendimiento deportivo
Plan recomendado
- Valoración inicial de fuerza y movilidad
- Programa de entrenamiento seguro
- Sesiones combinadas de fisioterapia y osteopatía
- Seguimiento continuo y ajustes personalizados