Cervicalgia por ordenador: cómo prevenir y tratar el dolor de cuello en FISyOS VITA
Pasar horas frente al ordenador puede causar dolor de cuello, rigidez y cefaleas tensionales. En FISyOS VITA, clínica de Fisioterapia y Osteopatía en Las Rozas, ayudamos a pacientes a recuperar movilidad, aliviar dolor y aprender hábitos que previenen recaídas.
¿Por qué duele el cuello frente al ordenador?
Postura encorvada y hombros caídos
Pantalla a altura incorrecta
Falta de descansos y estiramientos
Estrés acumulado que tensa músculos cervicales
El dolor no es solo muscular. A veces hay pinzamientos articulares o nerviosos que se desarrollan por mantener la misma posición durante horas.
Cómo tratamos la cervicalgia en FISyOS VITA
✔ Evaluación completa de columna, hombros y postura
✔ Osteopatía para liberar bloqueos cervicales y dorsales
✔ Fisioterapia para fortalecer músculos posturales
✔ Ejercicios de estiramiento y movilidad para casa
✔ Educación en ergonomía: silla, escritorio y hábitos diarios
Señales de alerta
Consulta cuanto antes si:
Dolor intenso o persistente que limita movimiento
Hormigueo o debilidad en brazos
Cefaleas frecuentes que no ceden
Mareos o inestabilidad
Cervicalgia en Las Rozas: no esperes a que sea crónica
En FISyOS VITA tratamos la cervicalgia desde la raíz y te enseñamos a evitar que vuelva. No se trata solo de aliviar el dolor: se trata de recuperar tu cuello y tu calidad de vida.
